今日も結構忙しかった。 ポモドーロも今日は昨日比1アップの11だった。 10が1日の最低ターゲットだ。 こんな些細な目標設定が、個人的には集中力と生産性アップに大いに貢献しているのは驚きでもある。 今日は、大勢の人前、もちろんWEB経由が喋った。 話す…

今日は、昨日が調子良かった分か分からないが、調子がイマイチだった。 なんとなく頭が重かった。 良くあることだ。前日いいと翌日が低調なこと。 睡眠が大きいだろう。しょうもない夢を見て、寝起きもイマイチだった。 今日の仕事は、トラブル対処が多かっ…

今日は、朝50分も寝過ごして会社に定時に入った。 お陰（？）で、朝から頭がスッキリしていた。 その勢いで今日も張り切って「ポモドーロ」をやった。 ポモドーロとは、例の25分集中して仕事して、5分休む方法だ。 午前中で6回こなした。いいペースだ。 午後…

思い立った当日に「和田峠」にヒルクライをするのをやめた事を昨日書いた。動画を撮る準備がなかったことが止めた理由だ。 今日チェストマウント付きハーネスがAmazonから届いた。これは何かというと、胸にiPhoneをつける紐とマウントだ。 （見た目はともか…

三連休最後の日。 昨日まで計画がなかったから、当日決める腹でいた。 朝早く起きたので、ラファ東京の店員が言っていた初心者用ヒルクライムで有名な和田峠に行こうと一瞬思った。 和田峠までは電車、つまり輪行しないといけない。 せっかくそんな遠い和田…

今日も朝部屋のシャッターを開けるとふんだんの朝日が差し込んできた。 昨日より風はないが、1−2度寒い感じだ。 何故かわからないが、最近YOUTUBEをやってみたいと思っていた。 「ロードバイク買ったらやろう」と思ったり「でも、動画編集用のMACのNoteない…

三連休初日。 昨日まで仕事が少し忙しかったせいか、起きたら9時だった。 シャッターを開けると、燦々とした朝日が差し込んできた。 風も少なかった。絶好のサイクリング日和だと思った。 卓球の練習が昼1時からあった。しかし、このコロナの状況を考えると …

今日もポモドーロ・テクニックを試していた。 1日10セッション、つまり10回の30分（基本25分作業、5分休憩）を1日の目標にしているが、今日は昨日と同じ12セッションと目標をクリアした。 アプリは昨日書いたようにBeFocusedを使っている。 無音でアップルウ…

在宅勤務はどうしても集中力が途切れがち。ネットサーフィンしたり、思わずぼーっとしたりしてしまう。 どうやって集中力を途切れないようにするか、考えていた。 そこで、ポモドーロテクニックをやってみた。 ポモドーロは30分を意味し、25分作業して5分休…

ついに明日、コロナ感染拡大により緊急事態宣言が発せられそうだ。 国民には「行動を制限されない自由」、つまり憲法22条で保証された「居住移転の自由」があり、この権利を国が制限することは原則できない。 国民には、自主的に動かなくなってもらうしかな…

今日は今年の仕事初めの日。 12日休んだ後だと、そのあとどの程度自分がボケているかが気になる。 試金石としては、まず会社のPCのパスワードを忘れていないかだ。 あとはメールをすぐに理解できるか。 次に、仕事の段取りで手戻りがないか。どの程度、溜め…

ついに楽しかった帰省の日が終わって、東京に帰ってきた。 まずはトラブルがなくてよかった。けがや、自転車の損傷無く、無事に友人に自転車を返すことができた。 実家で好きな自転車をどう確保するか、借りる自転車の段取り、荷物の実家への配送など帰省の…

今日は休暇最後の日だった。 午前中が空いていたので、どこに行こうか考え、15キロほどの手軽な距離の龍譚寺に行くことにした。 言うまでもなくNHK大河ドラマとなった井伊直虎等井伊家菩提寺でもあり、小堀遠州作の庭でも有名だ。 庭は相変わらず素晴らしか…

今日は、秋葉山神社へのヒルクライムの日だった。 ヒルクライムとは、自転車用語で坂を登ることだ。 秋葉山は標高の高い本宮の上社と下社がある。 今日目指したのは上社で、標高866メートルあり、社から50キロ以上離れた太平洋が見える。 実家から32キロ、そ…

今日は元旦。2021年がスタートした。 初日の出を海まで見に行った。 初日の出を見に行くのはこれまで過去に一度しかない。 人は多かった。だが、気温は1−2度だったが、不思議と寒さは感じなかった。 日照時刻になったが、太陽は雲に隠れていた。 しかし、次…

今日は朝から奥浜名湖の国民宿舎とまで、ヒルクライムの練習。 距離はわずかだが、傾斜度おそらく10−20％の急坂だった。 先日浜名湖1周を一緒に行った自転車仲間がヒルクライムの場所として紹介してくれたので、早速行った。 そのあと、背負って持ってきたド…

今朝起きたら雨だった。前日の降水確率100％の天気予報通り通りだった。 今日は、実家滞在中のジーンズを買いに行こうかとか、親戚のところにいくくらいの予定を考えた。 中途半端な感じでのんびり一日が終わるのかと思いながら、気がつくと実家の皆の言葉が…

今日は、朝日を見たくなって5時半に起きて海岸に行った。日の出は6時28分だ。 距離10キロちょっとだから30分あれば楽勝と思ったが、街中を通るため信号が多かったので、日の出の時間を少し過ぎてしまった。 あいにく、朝日は雲で見えなかった。 朝日の代わり…

朝起きたら、久しぶりの雨だった。 天気予報通りだった。午後には晴れるらしいが、とてもそのように見えない。 12時前になっても曇り暗く、霧雨が降っているようでもあった。 今日は予定していたデイキャンプをほとんど諦めた。 しかし良く目を凝らすと、雨…

今日は、高校の友人と自転車で浜名湖一周、いわゆる「ハマイチ」をした。 距離自体は60キロくらいとこれまで経験していたが、今回初めて経験するのが細やかなものも含めて三つあった。 先ずロードバイクのロングライド。ロードバイクでこの距離は初めてであ…

今日やっと1年ぶりに故郷のきた。 コロナ禍だから、改札過ぎたら「東京から来るな」のプラカードを持った集団がいるかと思ったらいなくてホッとした。 家に帰るとやや緊張した父親が出てきた。もちろんマスクをしていた。 ただ、その後は皆コロナの事をあま…

ついに明日帰省だ。一年振りの故郷だ。 今日は今年最後の出社日だったが、予想以上にいそがしく会社を出たのが8時すぎだった。 夕食はテイクアウトのお寿司。いつもの寿司屋だ。 前日は嬉しくて眠れない、というパターンを以前想像していたが、今日は仕事で…

今夜はクリスマスイブ。 家族一緒で時間を過ごす、と言うのが理想だが我が家の場合は工夫が要る。 奥さんが家事、仕事と忙しいので、ペースを合わせないといけない。 今日、家内が食べたい言い出したチョコレートケーキ屋が小竹向原にあった。 今朝のテレビ…

うう、考えてみれば12月23日。今年も相当押し詰まってきた。 明日はクリスマスイブ、勝手にケーキ、ケンタッキー、シャンパンを買い込んでくるつもり。 家族が喜ぶかわからんが。後、明日は実家に帰る荷物を宅急便で運ぶ。 趣味のグッズはヘルメット、ペダル…

いよいよ、年末正月休みが近づいてきた。 仕事も年末のラストスパートだが、やるべきことがはっきりしてきた。 それさえやれば休みだ。 帰るにあたり、実家の親を少しでも安心させるため12月16日にPCR検査を自費で受けたことはブログに書いた。 もちろん、結…

NHKの9時のニュースは良く見る。 キャスターの素人的無責任な言動とか、ニュースの掘り下げ方とか色々不満もあるが、短時間で番組に情報を詰め込む技術は評価している。これが報道機関の真骨頂だと思っている。 さて、今日の番組報道によれば2021年度歳出予…

今日も朝からいい天気だった。 午前1時間、普段より15分多くピアノの練習をした。 リストのラ・カンパネラを何年も練習しているが、苦手なパートが連続して弾けるようになると弾いていて高揚感が半端ない。 しかも、朝日の中では頭も体もフレッシュでとても…

今日は、朝11時から卓球練習だった。 11時まで時間があったので、ピアノを1時間練習した。 いつもの曲順だが、回数多く弾いた。 曲では苦手なパートがある。今日のように時間がある時は、そのパートだけ何回も弾いた。 11時からの卓球練習。いつもの強い先輩…

今日は金曜日。 いつも週の仕事の疲れが出る日だ。 朝出社してから省エネモードで発進した。 スケジュールもゆるかったので、一日楽勝と思いきや、案の定 重めの宿題を伴うメールがきた。 このメールの回答の段取りもついて、楽勝と思ったら、次にはそのメー…

今日も朝から快晴。 思い起こせば、今年の9月は雨が多かったが、11月から長い紅葉が12月中旬まで続いた。 印象的だったのが10月以降の晴れの日の多さだ。 晴れの日の光、雲、空、木々、全てが美しい。良くなった視力のおかげで、そうした風景に見入ってしま…