自転車を楽しんだ夏休み

9日間の夏休みも今日が最終日。

今日は一日、部屋で過ごすつもりだ。

外は気温36度。部屋はクーラーが効いていて気持ちいい。

帰省しなかったほぼ初めての夏休み。

ブログで書いているが自転車と共に過ごした。

遠出したのは、野川公園（片道10km）、多摩湖（23km）、砧公園（9km）、府中風の道（18km）、立川昭和記念公園（25km）

足して、往復分にすると190kmも走ったことになる。

スポーツ自転車はこの休みに初めて乗ったが予想以上に面白かった。

まず、スピードが出るので風を感じることができる。

調子がいい時は、密かに叫び声を上げてストレス発散している。

後、いい運動になる。25kmも走ると900Kcal位消費している。

（ちなみに卓球も2時間くらいやると1000Kcalくらい消費する）

水分補給で、特に冷えたポカリスウェットと、炎天下、休憩で玉川上水の木陰で飲んだオレンジジュースが特に美味しかった。

夏の柑橘類は糖分補給にいいことを実感した。実際、糖分と塩分の含まれたスポーツドリンクが炎天下のスポーツで勧められている。

「美味しい」と思うものは、身体が欲しているのだ。

（これは信じたい）

このように自転車は、スピード感、ストレス解消、運動、美味しいドリンク、食事と良い要素を多く持っている。

後、感じるとができる不思議な感覚として「生きている」ことを実感できることだ。

自転車を漕ぐと、時に足が疲れたりする。汗をかく、坂を上がれば、また下り坂が来る中、自分の身体のエネルギーで移動する。

うまく言えないが、こうした生きる営みが自転車の動きに変わっている感じがする。

そして自転車自体も軽量化、強度化、舗装、キャンプ、マウンテン等用途も多様化している。

道具を選ぶ面白さもあるだろう。

今回の休みでは日除けテントを携行した。バッグパックに括り付けて持っていった。

休憩でこんな状態で木陰で過ごすと、時折風が吹いて気持ちよかった。

今回は安全を第一優先にしたつもりだ。怪我をしなかったのはラッキーだった。

おかげで今日はゆっくり涼しい部屋で振り返ることができる。

自転車も、大袈裟に言えば一つのマネジメントだ。

コース、天候、持ち物、走行、休憩、等などバランスよくやればその分楽しめる。

自転車にハマってしまいそうである。